كل شيء يحتاج إلى وقت ليجد قيمته المكسرات مثل اللوز والجوز ضرورية ومكلفة لأنها تحوي العناصر الغذائية التي توفر عددًا من الفوائد الصحية. في هذا العالم سريع الخطى، تبحث دائمًا عن بعض الاختصارات حتى عندما يتعلق الأمر بالطعام ، يمكن أن تكون الفواكه الجافة و المكسرات وجبة خفيفة صحية ولذيذة لك بين وجبات الطعام. إنها مغذية للغاية وغنية بالبروتينات والفيتامينات والألياف الغذائية والمعادن مع الكثير من الفوائد.
