ذكر بحث جديد منشور نتائجه في دورية «Journal of the American Heart Association»، أن فاكهة الأفوكادو من أفضل الأطعمة التي تحمي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وأشار البحث إلى أن تناول حصتين من الأفوكادو أسبوعيًّا يسهم في تقليل احتمالات الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
واتبع الباحثون الأنماط الغذائية للمشاركين في الدراسة لمدة ثلاثين عامًا، مع منح المشاركين استبيانًا جديدًا لملئه كل أربع سنوات.
وشارك في الدراسة 68 ألف سيدة تتراوح أعمارهم بين 30-55 عامًا، و41 ألف رجل تتراوح أعمارهم بين 40-75 عامًا.
ولم يعاني أي من المشاركين في بداية الدراسة من أمراض السرطان أو القلب أو السكتة الدماغية.
وفي نهاية فترة الدراسة، وجد الباحثون حوالي 9185 حالة من أمراض القلب التاجية وحوالي 5290 حالة سكتة دماغية.
