أشارت دراسات أن تناول التمر يمكن أن يساعد في علاج المرضى المصابين بالتمور، وتعتبر التمر من أشهر الفواكه في الوطن العربي لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المتنوعة.
تناول التمور يحمي من الأمراض وغني بالفوائد
ويتم تناول التمر في الصيف، حيث يوجد أكثر من 2000 نوع من التمور في العالم، لكنها منتشرة على نطاق واسع في دول الخليج العربي.
كما أن التمر هو أكثر أنواع الفاكهة غنى بالسكر، لذلك سنتعرف من خلال إجابة السؤال أعلاه، حيث سنتحدث عن أنواع التمور.
وتوجد أنواع عديدة من التمور منها التمور، والتمور النباتية، وتمور الصفاوي، حيث تتميز التمور بطعمها السكرية.
كما يتوافر النوع الناعم والنوع الصلب، في حين أن التمور النباتية هي أشهر أنواع التمور، وتمور الصفاوي.
ويزداد الطلب عليها بسبب أسعارها المعقولة وتتميز بصدفة مجعدة.
ويحتوي التمر على ألياف غذائية ومعادن ودهون بالإضافة إلى الكربوهيدرات حيث تختلف كمية هذه المكونات من ثمرة لأخرى حسب طبيعتها سواء كانت رطبة أو جافة.
وتجدر الإشارة إلى أن القيمة الغذائية للتمور متساوية للقيمة الغذائية.
