سر التخلص من من دهون البطن عن طريق فاكهة الكيوي

يعتقد البعض أن الاستحمام بشكل يومي هو الطريقة الوحيدة لتنظيف الجسم وتطهيره من الميكروبات، ولكن هذه ليست الطريقة الوحيدة.

ووفقًا لـ Livestrong، تعتبر الفواكه أيضاً منظفات رائعة، إنها مصدر صحي للفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن وكذلك الطاقة.

وقد اكتشفت الأبحاث والدراسات الحديثة أن هناك علاقة وثيقة بين تناول الفواكه بشكل يومي، وخسارة دهون البطن، وتعتبر دهون البطن من الدهون الحشوية التي تتراكم داخل تجويف البطن.

وبشكل خاص في الأمعاء والمعدة، كما أنها تتواجد بكثرة حول الكبد، وتسبب دهون البطن في العديد من المشاكل الصحية الخطيرة، كما تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

وتعتبر دهون البطن من النوع العنيد، والذي لا نستطيع التخلص منه، مقارنة بباقي أنواع الدهون، ولكن الحل الوحيد الذي يجدي نفعاً مع هذه الدهون هو ممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي صحي لا يخلو من الفواكه.

ففي تقرير لموقع ” healthline” أكد فيه أكثر من طبيب أن هناك أكثر من نوع فاكهة يساهم في حرق دهون المعدة بشكل أكبر من أي طعام آخر,

وتعد الكيوي من أكثر أنواع الفواكه التي تساهم في تخليص الجسم من دهون البطن بشكل سريع، كما أنها تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والمركبات التي تكافح الأمراض وتقضي على الالتهابات.

وتعمل مضادات الأكسدة أيضاً على مكافحة الشيخوخة، ليس هذا فحسب، الكيوي أيضاً تعزز من عملية التمثيل الغذائي.

وقامت مجلة Nutrient بنشر مقالة تحت عنوان أهمية الكيوي لصحة الإنسان، وأكدت فيه على أهميته الكبيرة، إذ يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى تعزيز فقدان الوزن وخاصة من منطقة البطن.

ونشرت المجلة أيضاً دراسة حديثة قام بها عالم أمريكي، إذ جعل المشاركين بالدراسة يتناولوا 2 حبة كيوي كل يوم لمدة 12 أسبوعًا، وعند الانتهاء من الوقت المحدد، أفاد مؤلف الدراسة بالآثار الإيجابية التالية :

• انخفض ضغط الدم الانبساطي والانقباضي بشكل ملحوظ

• زادت نسبة فيتامين سي في بلازما الدم بشكل كبير

• تصغير محيط الخصر للمشاركين في الدراسة بنسبة كبيرة

• انخفضت نسبة الخصر إلى الورك

• تم تحسين وظائف المخ بشكل ممتاز