يتمتع تمر العجوة بفوائد عديدة ومختلفة للصحة والجمال، حيث أنه يحتوي على نسب عالية من فيتامين أ والألياف ومضادات الأكسدة المختلفة.
هذه الفاكهة غنية بالعناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات والألياف التي توفر فوائد صحية متعددة لجسم الإنسان وعقله، لكونه أحد أكثر الأطعمة تنوعًا ، يمكن استهلاك التمر طازجًا حيث يتم قطفه من أشجار النخيل أو تجفيفه وحفظه لفترة طويلة من الوقت.
هناك أكثر من 600 نوع من التمور بأشكال ونكهات مختلفة ، لكن تمور عجوة متنوعة بشكل استثنائي في جميع أنحاء العالم.
يتراوح تمر العجوة من البني الداكن إلى اللون الأسود تقريبًا ، وهي ناعمة بشكل مبهج وفاكهة بطعم يشبه البرقوق وتميل إلى أن تكون من مجموعة متنوعة جافة.
تحتل تمور عجوة ، المعروفة باسم “التمر المقدس” ، مكانة خاصة في العالم الإسلامي.
ولقد أقر البحث العلمي بأهمية هذه الفاكهة في توفير تغذية عالية، وترصد مجلة مثمر فوائد تمر العجوة:
صحة القلب
أصبحت النوبات القلبية أكثر تكرارا هذه الأيام، إن تناول تمور العجوة بانتظام يمنع الأوعية الدموية من الانقباض ويقوي القلب ويحسن أداء القلب.
ويمكن تأكيد فوائد تمور عجوة للقلب من خلال حقيقة أنها تحتوي على فيتامين ب الذي يلعب دورًا حتميًا في إزالة المستويات الضارة من الهوموسيستين في الدم، كما أن المغنيسيوم الموجود في هذه التمر يساعد في الحفاظ على إيقاع القلب.
العظام والأسنان: هذه المجموعة المتنوعة من التمر غنية بالكالسيوم والفوسفور والتي بدورها تساعد في الحفاظ على صحة العظام والأسنان.
وتشمل الفوائد الصحية لتمور عجوة التغلب على نقص الكالسيوم، كما إن الكميات الكبيرة من المعادن الموجودة في هذه التمر تجعلها غذاء خارق لتقوية العظام ومحاربة الأمراض المؤلمة.
العظام والأسنان: هذه المجموعة المتنوعة من التمر غنية بالكالسيوم والفوسفور والتي بدورها تساعد في الحفاظ على صحة العظام والأسنان.
وتشمل الفوائد الصحية لتمور عجوة التغلب على نقص الكالسيوم، كما إن الكميات الكبيرة من المعادن الموجودة في هذه التمر تجعلها غذاء خارق لتقوية العظام ومحاربة الأمراض المؤلمة.
