يشهد الموسم الرمضاني لهذا العام في الإمارات تخفيضات بنسبة 10 إلى 20%، لتراوح الأسعار بين 10 دراهم و75 درهماً للكيلوغرام، حسب الصنف والجودة.
وتُعد تمور الإمارات، الأكثر انتشاراً في السوق، وتمتاز بأسعارها المقبولة، وأنواعها الكثيرة، ومن أشهرها «خلاص، ولولو»، والأعلى سعراً هي تمور المدينة المنورة، من أشهرها العجوة، إلى جانب أصناف من مختلف الدول العربية، حسبما أبرزت صحيفة الرؤية.
وتبدأ أسعار التمر من 9 دراهم للكيلوغرام، ويكون هذا سعر كيلو تمور مشكّل الخرج، وتبلغ تمور عجوة المدينة نحو 75 درهماً للكيلوغرام، وما بين هذين السعرين الأقل والأعلى، توجد عشرات الأصناف بأسعارٍ متوسطها 40 درهماً.
يحتوي التمر على مواد سكرية أحادية سهلة الهضم لذلك فإن البدء بتناوله بعد الصيام لا يسبب أي إرهاق للمعدة، على العكس تماماً فإن التمر يقوم بإعداد وتهيئة المعدة بشكل جيد لتستقبل طعام الإفطار عن طريق تنشيط عملية الهضم التي توقفت بشكل كامل لساعات طويلة في الصيام.
كما أن التمر يحتوي على نسبة سكر معينة تتمكن من الإنتقال إلى الدم في وقت قصير لا يزيد عن نصف ساعة، وهذا يمد الجسم بالطاقة دون رفع مستوي السكر في الدم، مما يساعد الصائم على الإحساس بالشبع ويجعله لا يتناول كميات كبيرة من الطعام على الإفطار، لذا فإن أفضل طريقة كي تحافظ على وزنك خلال شهر رمضان هي تناول التمر فور آذان المغرب ثم عليك أن تنتظر نصف ساعة قبل البدء في تناول الإفطار، يمكن أن تعد مائدة الطعام خلال النصف ساعة أو تصلي المغرب جماعة.
فوائد تناول التمر على الريق في رمضان :
يحتوي التمر على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تفيد الصائم.
يحتوي التمر على عنصر الفوسفور الذي يقوم بتغذية الخلايا العصبية في الدماغ بشكل مباشر.
تحفيز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يعزز صحة القولون والمستقيم.
الحد من تكوين الحصوات الكلوية.
يقلل من أعراض القلق والأرق، ويساعد في التمتع بذاكرة جيدة وقدرة أفضل على التركيز والتعلم.
يحمي من التعرض لمرض هشاشة العظام بسبب احتوائه على الفسفور، والبوتاسيوم، والكالسيوم.
يعمل على تحسين صحة القلب والوقاية من أمراض عديدة مرتبطة به مثل تصلب الشرايين.
يعمل تناول التمر على الريق في رمضان أيضاً على تنظيم نسبة الكوليسترول في الدم والحد من ارتفاعه.
يعمل التمر على تخفيف الإسهال بسبب احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
