تعد العصائر الطبيعية مصدرا مهما لتعزيز المناعة و محاربة مجموعة من الأمراض، بالإضافة الى دورها الكبير في ترطيب الجسم و تزويده بالطاقة خلال شهر رمضان، ويعد عصير التمر والموز بالقرفة من أكثر العصائر فائدة وهذه هي طريقته:
كيفية تحضير عصير التمر والموز بالقرفة
المقادير
– الموز : 5 حبات
– حليب : 3 اكواب
– التمر : 10 حبات مقشر ومنقوع في الماء
– العسل : 3 ملاعق كبيرة
– القرفة : ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
قشري الموز وقطعيه، وصفّي التمر من الماء جيداً.
ضعي قطع الموز والتمر في إبريق الخلاط الكهربائي، ثم أضيفي الحليب والعسل.
اخلطي المكونات لحوالي 3 دقائق حتى تمتزج مع بعضها البعض.
اسكبي سموذي التمر والموز في أكواب التقديم، وأضيفي مكعبات الثلج بحسب الرغبة، ورشي القرفة على الوجه، ثم قدميه.
