يعتبر الليمون فاكهة غنية بالمعادن التي يمكن الاستفادة منها بعدة طرق، وهو حاليًا العنصر الأساسي في نظام غذائي للتخسيس يسمى “علاج الليمون للتخلص من السموم” والذي قد يجذب بعض الناس مع بداية العام الجديد بعد فترة من الإفراط في الأعياد.
مستوحى من توصيات Naturopath Stanley Burroughs في السبعينيات ، يجمع هذا العلاج بين الاستهلاك المنتظم لعصير الليمون والنظام الغذائي المتوازن.
هذه الفاكهة الحمضية الصغيرة هي واحدة من أغنى الفواكه بفيتامين سي بأكثر من 29 مجم لكل 100 مجم.
ويساهم هذا الفيتامين في الأداء السليم لجهاز المناعة بالإضافة إلى تقليل التعب وبالتالي فهو مصدر للحيوية وهو أمر مهم للغاية في منتصف الشتاء.
ويندرج نظام التخسيس هذا في فئة الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية ، والتي تتضمن تقليل عدد السعرات الحرارية التي يتلقاها الجسم أثناء تناول عصير الليمون على فترات منتظمة.
![Pinterest](https://pinterest.com/pin/create/button/?url=https://mothmer.net/%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%8a%d9%85%d9%88%d9%86-%d9%81%d8%a7%d9%83%d9%87%d8%a9-%d8%ba%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%a7%d8%af%d9%86/&media=https://mothmer.net/wp-content/uploads/2023/01/الليمون.jpg&description=يعتبر الليمون فاكهة غنية بالمعادن التي يمكن الاستفادة منها بعدة طرق، وهو حاليًا العنصر الأساسي في نظام غذائي للتخسيس يسمى "علاج الليمون){kind=link}